手綿球（Taspony）源自日本，是一項結合了網球與排球特色的新興運動。它使用輕巧且富有彈性的手綿球，直接以手掌代替球拍擊球，因其安全性高、動作自然，非常適合作為小學生的啟蒙運動。

## 1. 手綿球課程簡介

小學手綿球課程重點在於透過遊戲化教學，建立學生的基本球感與協調性：

### 基礎控球與發接球技術

學習使用手掌不同部位擊球，練習「拍、推、墊」等基本動作。教授類似網球的發球方式，以及如何在球落地一次或凌空時將球擊回對場。

### 規則遷移與身心發展

計分規則與羽毛球相似，能幫助學生未來銜接其他持拍運動。透過四肢配合運動提升身體平衡感，並在對賽中舒緩校園學習壓力。

## 2. 活動對象與適應年齡

課程設計充分考慮小學生的成長需求，具備高度的安全防護與趣味性：

### 小一至小六初學者

因球具簡單（僅需手綿球與低網）且上手極快，學生半小時內即可學會基本對打。

### 男女同場安全競技

球體材質極度柔軟，能完全避免撞擊受傷，適合不同年齡層與男女同學同場競技。

## 3. 彈性課程時長與班別安排

我們配合香港學校及社福機構的課程時間表，提供以下幾種靈活的恆常與單次形式：

### 單次體驗課程 / 示範工作坊（每節 2 小時）

讓全班學生在短時間內初步認識運動、掌握拍擊技巧並嘗試趣味的實戰對壘。

### 學校恆常興趣班 / 課外活動（為期 8 節，每節 1.5 小時）

逐步教授進階控球與雙打戰術，完美配合學校的多元學習津貼或課外活動預算。

### 短期工作坊 / 試後活動班（為期 3 至 5 堂，每節 1 至 1.5 小時）

提供中短期密集式體驗，適合學校考完試後的空檔或 NGO 暑期活動班，彈性配合教學需求。