複式閃避球（Multi-ball Dodgeball）是目前國際閃避球錦標賽採用的正式規格，與傳統單球閃避球最大的不同，在於場上同時使用 5 或 6 顆特製軟棉球進行全方位競技。這項運動節奏極快，不具惡意身體衝撞，且極度考驗球員的敏捷觀察力、空間感與團隊策應，在全港中小學及青少年機構中掀起一股熱潮。

## 1. 複式閃避球課程簡介

課程重點在於讓學員快速適應「多球同時運行」的高壓對賽環境，由淺入深，全面磨練心理素質與體能極限：

### 控球投擲與防守格擋技術

學習正確的持球手勢（複式閃避球球體較小，單手可靈活控制）及多角度精準投擲技巧。系統化訓練如何用手上的球進行安全「格擋（Blocking）」而不被判出局，以及高難度的雙手夾接球技術。

### 多線觀察與團體同步戰術

指導學員在進攻時同時留意場上其餘 5 顆球的動態位置，避免在攻擊瞬間被對手側面反擊。進階班會加入「同步攻擊（Sync Throw）」與「掩護隊友」等國際級團體進階策略佈陣。

## 2. 活動對象與反應速度訓練

課程會因應學生的不同年齡層與發展需求，彈性調整球速強度與戰術深度，確保高安全性與趣味性：

### 小學趣味啟蒙組（小三至小六）

發展重點在於提升學生的大肌肉協調及空間感知。課程使用較輕、較柔軟的特製棉球，強調遊戲化教學與基本投接姿勢，重點建立學生面對多顆飛球時的自信與勇氣。

### 中學專業競技組（中一至中六）

發展重點在於爆發力訓練、抗壓心理素質及高階戰術運用。課程著重高強度的競技對抗、極速反應速度訓練及團隊溝通，非常適合發展為課外活動校隊或青少年機構團隊。

## 3. 彈性課程時長與班別安排

我們配合香港學校及不同機構的行政安排，提供多種靈活的恆常與單次形式：

### 單次體驗日 / 示範推廣工作坊（每節 1.5 至 2 小時）

重點讓學生快速理解國際最新五球/六球賽制规则，建立防守概念，並在短時間內享受多球實戰對賽的極速快感。

### 學校恆常訓練班 / 課外活動興趣班（為期 6 節，每節 1.5 至 2 小時）

提供系統化培訓，涵蓋從個人單手控球技術、移位閃避、到模擬校際聯賽對賽，完美對接學校的多元學習津貼或課外活動預算。