布袋球（Cornhole）是一項源自美國的新興運動，球員需將填滿豆類的布袋投擲向帶有圓孔的木板。這項運動因規則簡單、安全且具備高度社交性，近年在香港中、小學校園及社福機構中非常普及。

## 1. 布袋球課程簡介

針對學生的課程重點在於訓練專注力與拋擲精準度，兼顧趣味性與思維訓練：

### 拋擲技巧與心理素質訓練

學習「下手法」投擲（Underhand toss），精準控制布袋的弧度與旋轉，使其平穩落在板面或滑入孔中。引導學生在關鍵時刻保持手部穩定，提升抗壓能力。

### 計分策略與防守佈陣

教授標準計分：入孔（Cornhole）得 3 分、停留在板面（Woody）得 1 分，並採用「取消制計分」來訓練學生的數學心算。同時學習投出「阻擋球」防守，或利用己方布袋將隊友的布袋撞入孔中。

## 2. 活動對象與特殊教育共融

布袋球對體能要求極低，是少數能讓不同能力與年齡層的學員同場競技的完美共融運動：

### 中小學生及親子活動（小一至中六）

小學生重點在於大肌肉協調、手眼配合與親子同樂；中學生則強調進階策略運用、精準控球與團隊溝通，非常適合作為校內社際比賽或課外活動項目。

### 特殊教育需要 (SEN) 學生輔助訓練

由於動作原理簡單且重複性高，常被社福機構及特殊學校用於輔助訓練 SEN 學生的專注力與小肌肉協調，具備極高的康復與共融價值。

## 3. 彈性課程時長與活動形式

我們因應香港學校及機構的行政日程，提供以下極具彈性的時間與流水組合：

### 單次體驗課程 / 推廣工作坊（每節 30 至 60 分鐘）

規則直觀、上手最快！重點在於簡易投擲練習，讓學生在最短時間內投入趣味對賽，享受新興運動樂趣。

### 大型全校嘉年華及學校攤位流水活動

可針對全校進行大範圍推廣，或以流水攤位形式進行，非常適合學校體育週、開放日或社區 NGO 的大型同樂日活動。